Простое упражнение для укрепления мышц живота, которое можно делать сидя на стуле. Подходит даже новичкам и тем, кто не может выполнять планку или скручивания. Узнайте, как правильно втягивать пресс, чтобы улучшить осанку и поддержать поясницу.
Источник: PrimaMedia. Полная версия…
Осень во Владивостоке — это ливни, первые заморозки и грязь на дорогах. Мы собрали для… Подробнее…
В США взорвался резервуар с аммиаком на рыбоперерабатывающем заводе. | Источник: @trepangdv_exclusive Подробнее…
Приморские школьники могут присоединиться к осенней сессии онлайн-уроков по финансовой грамотности. | Источник: @primorskyru Подробнее…
▪ Официальный курс валют на вторник, 27 октября. доллар — ₽80,49 (-0,05). евро — ₽90,09… Подробнее…
В Приморье у местного жителя полиция нашла 49 кг марихуаны и полкило гашишного масла —… Подробнее…
Во вторник, 27 октября, погоду в Приморском крае будет определять атмосферный фронт, небольшие, местами умеренные… Подробнее…
