Опубликовано: 23.10.2026 в 17:29 (Владивосток)
: третий выпуск
Рассказываем, как эффективно тренироваться на городских спортивных площадках.
В третьем выпуске тренер по гандболу СШ «Русич» Владимир Васильев показывает технику выполнения упражнений на разные группы мышц: подтягивания в гравитроне, отжимания на брусьях, приседания в разножке и скручивания на скамье для пресса.
Важно: оборудование предназначено для подростков старше 14 лет и взрослых. Подбирайте нагрузку с учётом своей подготовки и
Источник: @adm_vl — Полная версия…
Читайте также по теме:
- Во Владивостоке полиция проверяет информацию о нападении на 15-летнего подростка
- Авария на водопроводе
- Садоводы одного из домов на улице Нахимова во Владивостоке установили "заговор" для вандалов. "Кто
- Уважаемые работники дорожного хозяйства! Поздравляю вас с профессиональным праздником.
- Налог с премиальных автомобилей должен принести Приморью более 72 млн рублей
